Rivolto a chi è esordiente dello yoga oppure a chi scrupolosamente pratica, il ritiro Nataraja Yoga dal 29 Novembre al 01 Dicembre 2019, mescola un territorio di quiete che racchiude segreti della natura e con la pratica Nataraja Yoga per offrire il massimo del giovamento sia al corpo che alla mente.

Avvolto nello splendore dei tipici panorami umbri, dalla struttura Villa Pieve potrai godere di un ottimo panorama e l’intera struttura è circondata da un vasto parco ottocentesco di oltre 3 ettari dove sarai immerso in un ambiente dal carattere tipico e dal sapore antico, circondato dal verde e adatto per sessioni di meditazione e di Hatha Yoga con Pranayama e Savasana.

I pomeriggi o serate potranno essere dedicati alla scoperta del territorio dove in breve tempo è possibile raggiungere il centro storico di Perugia oppure passeggiando nell’accogliente parco Villa Pieve.

Nataraja yoga

ritiro Umbria

inverno 2019

Venerdì 29:

ore 17:00-18:30 - Approfondimento del Surya Namaskara

Sabato 30:

ore 08:00-08:30 - Meditazione

ore 10:00-12:30 - Flessioni in avanti, apertura spalle, studio Sirsasana, le 3 fasi della respirazione yoga e Savasana con colori

ore 17:00-18:30 - Surya Namaskara e tecniche di Pranajama

Domenica 01:

ore 08:00-8,30 - Meditazione

ore 10:00-11:00 - Asana in sequenza dal Surya Namaskara e Savasana

Le lezioni saranno guidate da Alberto Mazzanti, istruttore con esperienza ventennale e fondatore dell'Associazione Nataraja A.S.D

Programma

Rivolto a chi è esordiente dello yoga oppure a chi scrupolosamente pratica, il ritiro Nataraja Yoga dal 29 Novembre al 01 Dicembre 2019, mescola un territorio di quiete che racchiude segreti della natura e con la pratica Nataraja Yoga per offrire il massimo del giovamento sia al corpo che alla mente.

Avvolto nello splendore dei tipici panorami umbri, dalla struttura Villa Pieve potrai godere di un ottimo panorama e l’intera struttura è circondata da un vasto parco ottocentesco di oltre 3 ettari dove sarai immerso in un ambiente dal carattere tipico e dal sapore antico, circondato dal verde e adatto per sessioni di meditazione e di Hatha Yoga con Pranayama e Savasana.

I pomeriggi o serate potranno essere dedicati alla scoperta del territorio dove in breve tempo è possibile raggiungere il centro storico di Perugia oppure passeggiando nell’accogliente parco Villa Pieve.

Nataraja yoga

ritiro Umbria

inverno 2019

Venerdì 29:

ore 17:00-18:30 - Approfondimento del Surya Namaskara

Sabato 30:

ore 08:00-08:30 - Meditazione

ore 10:00-12:30 - Flessioni in avanti, apertura spalle, studio Sirsasana, le 3 fasi della respirazione yoga e Savasana con colori

ore 17:00-18:30 - Surya Namaskara e tecniche di Pranajama

Domenica 01:

ore 08:00-8,30 - Meditazione

ore 10:00-11:00 - Asana in sequenza dal Surya Namaskara e Savasana

Le lezioni saranno guidate da Alberto Mazzanti, istruttore con esperienza ventennale e fondatore dell'Associazione Nataraja A.S.D

Programma

Ogni camera dell’Hotel Villa Pieve è dotata di tutti i comfort (servizi privati, aria condizionata, tv, phon e cassetta di sicurezza).

Servizi

Prezzo a persona in camera doppia per 2 notti (check in: 29/11 - check out: 01/12): €320.00

Prezzo a persona in camera singola per 2 notti (check in: 29/11 - check out: 01/12): €360.00

Il pacchetto comprende:

• 2 notti con prima colazione, pranzo e cena 1 sessione di Meditazione al giorno

• Sessioni yoga come in descrizione con utilizzo della sala yoga

Costi

PER MAGGIORI INFORMAZIONI SULLA STRUTTURA

www.villapieve.biz

0565908095 - 3345922988 (anche via whatsapp)

PER MAGGIORI INFORMAZIONI SU PRENOTAZIONI, YOGA E PRATICA:
Chi siamo

yogaalby@gmail.com

3387667187 (anche via whatsapp)